Hai guys, pernah gak sih kalian merasa mata kalian terasa perih, sepet, dan kayak ada yang ngeganjel begitu. Kalau pas lagi di jalan dan ngeliat ke arah matahari rasanya silau. Nah, itu gejala mata kering guys. Mata kering itu adalah kondisui karena kelenjar air mata, tidak cukup menghasilkan air mata yang fungsinuya buat menjaga kelembaban mata. Menurut Kemenkes RI, kesehatan mata itu penting banget buat jaga kualitas hidup. Dan ini bener banget sih. Orang yang penglihatannya terganggu, mau naik motor rasanya takut, takut ada yang lewat tapi gak begitu jelas, misal mau nyebrang jalan begitu. Intinya mata kering bisa ngurangin dan menurunkan produktivitas. Penyebab mata kering Dikutip dari halodoc , penyebab mata kering diantaranya sebagai berikut : Tahu gak guys, kelenjar yang letaknya di atas mata akan memproduksi air mata guna membasahi mata. Jika tidak berfunsi dengan baik, maka bisa terjadi mata kering. Beberapa kondisi yang menyebabkan air mata tak bisa membas...
Foto: unsplash Hari gini, siapa sih yang nggak main HP? Bahkan anak kecil pun udah jago buka YouTube sendiri, main game, atau scrolling video tanpa henti. Awalnya mungkin cuma buat hiburan, tapi kalau nggak dibatasi, lama-lama malah jadi kebiasaan buruk. Selain bikin kecanduan, terlalu lama main HP juga bisa bikin mata anak cepat lelah, perih, atau bahkan bermasalah di kemudian hari. Sebagai orang tua, pasti nggak gampang ngelarang anak main HP. Kalau langsung disita, yang ada mereka malah rewel atau tantrum. Jadi, gimana cara mengurangi waktu layar anak tanpa drama? Coba deh terapkan beberapa trik ini! 1. Buat Aturan Waktu Layar Sejak Dini Anak kecil itu gampang banget kebiasaan. Kalau dari awal udah dikasih aturan jelas, mereka bakal lebih mudah nurut. Misalnya: HP cuma boleh dimainkan maksimal 1-2 jam sehari Nggak boleh main HP sebelum tidur Nggak boleh pegang HP saat makan atau ngobrol sama keluarga Buat aturan yang konsisten dan kasih tahu alasannya. Jangan cuma bilang “...